180cm篮球少年肾脏“罢工”，尿毒症“年轻化”离我们有多远？

　　身高180厘米的篮球爱好者小韩蜷缩在病床上，手臂残留的退热贴与他手机屏保上活力四射的灌篮照片形成刺眼对比。当河南省人民医院肾内科主任曹慧霞看到他的检查报告时，血肌酐值已飙升至1956μmol/L(正常值<133μmol/L)，这意味着他的肾脏已经“罢工”了。

　　数据警示：尿毒症正在“年轻化”

　　尿毒症，这个曾经在老年人群体中较为常见的疾病，如今正在悄悄“年轻化”。

　　截至2023年底，中国尿毒症登记患者突破106万，且呈现两大趋势：30岁以下患者占比从2018年的4.7%升至2023年的12.3%;致病诱因转型：糖尿病肾病、高血压肾病取代传统肾炎，成为新晋“肾脏杀手”(与奶茶、外卖、熬夜强相关)。

　　沉默的报警信号：肾脏的“求救暗语”

　　更令人痛心的是，这些悲剧其实本可避免。小韩的肾脏早已发出“求救信号”，但这些信号却被他一次次忽视：长期出现的泡沫尿，像啤酒沫一样，这是蛋白质泄漏的迹象;双腿浮肿，按下去会留下小坑，这是肾脏排水功能衰竭的表现;恶心呕吐，他却误以为是胃病，其实这是体内毒素堆积攻击消化道的结果。他把这些症状归因于“打球太累，喝水少了”“最近熬夜多”“食堂饭菜不干净”，直到肾脏仅剩5%功能时，透析机才成了他新的“人工肾”。

　　“医生，我还能打篮球吗?”小韩问出这句话时，曹慧霞主任看着他手机屏保上那张阳光灿烂的灌篮照片，心中不禁五味杂陈。肾脏健康的重要性不言而喻，但很多人却在不知不觉中透支着它的“寿命额度”。

　　守护计划：年度“三检”护肾指南

　　为了守护肾脏健康，我们需要记住每年的“三个一”检查：

　　一杯尿

　　尿常规检查可以帮助我们发现蛋白尿和血尿。尿液中的蛋白质和红细胞本不该出现，一旦出现，就可能是肾脏发出的“警报”。

　　一管血

　　肾功能检查能够发现血肌酐和尿素氮的异常。血肌酐是衡量肾功能的重要指标，但你知道吗?肾脏受损超过50%时，血肌酐才会升高。当身体感到乏力、恶心时，往往已经错过了逆转的机会。

　　一张超声单子

　　肾脏超声检查可以观察肾脏的大小和形态变化。肾脏的大小和形态异常，可能是肾脏疾病早期的信号。

　　肾脏是人体的“过滤器”，默默地为我们的身体过滤毒素、调节水电解质平衡。然而，很多人却在不知不觉中伤害着它。曹慧霞提醒，现在的每一口重盐外卖、每一次憋尿熬夜，都在悄然透支肾脏的“寿命额度”。那些看似微不足道的习惯，实则暗藏危机。比如，重盐饮食会增加肾脏的负担;长期憋尿会导致尿液在膀胱中滞留，滋生细菌，进而引发肾盂肾炎;熬夜则会影响肾脏的自我修复功能。透析室里，小韩曾偷偷问护士：“透析后还能喝奶茶吗……”这看似玩笑的一句话，却反映出很多人对肾脏健康的忽视。

　　我们不能等到肾脏“罢工”才去关注它。从现在开始，让我们重视肾脏健康，养成良好的生活习惯，定期进行“三个一”检查。别让尿毒症的“年轻化”危机，成为我们健康的“隐形杀手”。

　　来源：河南省人民医院